Natação Bebês
Momento de relaxamento e muito amor
As aulas seguem a metodologia validada da MetaSwim Esportes, elaborada pela Coordenadora Pedagógica Patrícia Aquino, com mais de 28 anos de experiência no ensino da natação.
O bebê entra na piscina sempre acompanhado de um responsável (pais, acompanhantes) para o desenvolvimento de suas atividades. As aulas têm duração de 30 minutos, devido ao sistema de regulação de temperatura do bebê estar ainda em processo de desenvolvimento.
Melhora a coordenação motora
Resistência respiratória
Aumenta o vínculo afetivo entre os pais e o bebê
Contribui no aprendizado de engatinhar, sentar ou andar
Melhora a qualidade de sono
Duração de 30 minutos
Atestado médico obrigatório
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Natação Infantil
Proteção para quem você ama
As aulas seguem a metodologia validada da MetaSwim Esportes, elaborada pela Coordenadora Pedagógica Patrícia Aquino, com mais de 28 anos de experiência no ensino da natação.
O aluno terá completo domínio e segurança ao final do aprendizado, aumentando as chances de sobrevivência no meio aquático. O processo consiste em 4 fases evolutivas e monitoradas pelos professores. Os pais recebem, em cada uma das fases, um relatório pedagógico customizado, relacionado ao desempenho da criança. Ao final, é entregue o Certificado de Natação Ruth Vidal Esportes.
Melhora a capacidade cardiorrespiratória
Tônus muscular e resistência física aumentados
Desenvolvimento da coordenação motora
Autoconfiança e sociabilidade
Segurança e sobrevivência
Duração de 45 minutos
Atestado médico obrigatório
Natação Adulto
Vencendo o medo de nadar
As aulas seguem a metodologia validada da MetaSwim Esportes, elaborada pela Coordenadora Pedagógica Patrícia Aquino, com mais de 28 anos de experiência no ensino da natação.
O aluno terá completo domínio e segurança ao final do aprendizado. O aprendizado, através de um método seguro, elimina o medo de nadar e aumenta as chances de sobrevivência no meio aquático.
Além disso, contribui para a manutenção da saúde e boa forma.
Longevidade
Elimina o medo de nadar, proporcionado mais liberdade, socialização e prazer
Exercício aeróbico que trabalha todo o corpo, sem qualquer impacto sobre o sistema esquelético
Aumento da força e tônus muscular
Fortalecimento cardíaco
Duração de 45 minutos
Atestado médico obrigatório
Hidroginástica
Saúde e qualidade de vida para você!
As aulas, oferecidas de 2ª a 6ª feira, permitem flexibilidade de horários e acontecem em uma piscina coberta e aquecida durante todo o ano.
As aulas melhoram o condicionamento físico, respeitando os limites individuais.
É uma ótima oportunidade também para fazer novas amizades, socializar e praticar saúde de uma forma leve e divertida.
Melhora de doenças crônicas, como artrite reumatoide e dores de osteoartrite
Redução da possibilidade de depressão. A água aquecida ajuda diminuir o estresse e melhorar o humor
Suporte à flutuação, evitando a possibilidade de lesões (músculos, ossos e articulações)
Melhora do sistema cardiovascular
Queima de calorias. Com a prática de 1 hora, pode-se perder de 450 a 700 calorias
Duração de 45 minutos
Atestado médico obrigatório
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